Klopfakupressur
Die Klopfakupressur ist eine einfache und wirkungsvolle Methode,
um emotionale Blockaden aufzulösen und schnell Erleichterung zu bringen.
Sie arbeitet mit dem Meridiansystem der chinesischen
Akupunkturlehre, und zwar werden verschiedene Meridianpunkte in einer bestimmten
Reihenfolge geklopft.
Die Klopfakupressur hat ihren Ursprung in der von Dr. Roger Callahan in den 80er Jahren
entwickelten Gedankenfeld-Therapie (TFT, Thought Field Therapy).
Der amerikanische Psychologe Dr. Roger Callahan, der aus eigener Erfahrung wusste, wie sehr
Ängste jegliche Lebensfreude nehmen können, hatte in seiner privaten Praxis sehr
viel mit Patienten zu tun, die unter Ängsten und Phobien litten.
Dr. Callahan lernte in einem Kurs für Angewandte Kinesiologie das Meridiansystem der chinesischen
Akupunktur kennen und dass Meridiane aus verschiedenen Gründen blockiert sein können,
wodurch Krankheiten oder Schmerzen entstehen. Eine Besserung tritt ein, wenn durch Klopfen
spezieller Punkte auf einem Meridian die Energie innerhalb dieses Meridians wieder zum Fließen
gebracht wird.
Dr. Callahan integrierte das Gelernte in seine psychologische Praxis und entwickelte TFT.
Er legte bestimmte Klopfsequenzen für bestimmte Probleme fest.
In den 90er Jahren standardisierte Gary Craig, ein Ingenieur und Schüler
Callahans, das Verfahren, indem er bei jedem Problem immer alle Punkte des Systems klopfte. Dadurch werden auf jeden
Fall die richtigen Punkte berücksichtigt. Gary Craig nannte seine
Methode Emotional Freedom Techniques (EFT, Techniken für emotionale Freiheit). Gary Craig hat damit
ein Verfahren entwickelt, das einfach und schnell anzuwenden ist.
Anwendungsbereiche der Klopfakupressur sind zum Beispiel
- Ängste und Phobien
- Wut, Ärger, Hass
- Eifersucht
- Neid
- Stress
- Erschöpfung
- Schuldgefühle
- Abhängigkeiten (z.B. Rauchen, Ess-Störungen)
- Verwirklichung von Zielen
Die Grundaussage von Dr. Callahan lautet:
"Die Ursachen aller negativen Emotionen ist eine Störung
innerhalb des körpereigenen Energiesystems."
Bisher ging man in der Psychotherapie davon aus, dass die Erinnerung an
ein negatives oder traumatisches Erlebnis der Auslöser für eine negative
Emotion ist, die immer dann auftritt, wenn die Erinnerung durch irgendetwas
in unserer Umgebung aktiviert wird. Dr. Callahan fand heraus, dass die
Erinnerung der Auslöser für eine Unterbrechung des Energieflusses in den
Meridianen ist. Diese Energie-Unterbrechung äußert sich als negative Emotion
oder körperliches Symptom.
Durch Klopfen bestimmter Meridianpunkte löst sich die energetische Blockade
auf, und die Symptomatik geht langsam zurück.
Der Betreffende empfindet dann bei Erinnerung an das negative Erlebnis nicht
mehr die ursprünglichen negativen Emotionen oder körperlichen Symptome.
Die Meridian-Punkte werden in einer bestimmten Reihenfolge geklopft.
Dabei wird das Problem immer wieder benannt.
Es ist wichtig, möglichst viele oder sogar alle Aspekte des Problems
zu behandeln.
Beispiel: Angst vor dem Fahrstuhl-Fahren
Es werden folgende Aspekte behandelt (geklopft):
- Angst vor der Enge
- Angst vor den Menschen
- Angst, keine Luft zu bekommen
- Angst, dass der Fahrstuhl stecken bleibt
- Angst, dass der Fahrstuhl abstürzt
- usw.
Anschließend können Sie problemlos Fahrstuhl fahren. Es kann aber vorkommen, dass Sie irgendwann in einem gläsernen Fahrstuhl fahren müssen und wieder Angst verspüren. Der Aspekt "Angst in einem gläsernen Fahrstuhl zu fahren" wurde beim ersten Mal nicht geklopft. Sie sollten nun diesen Aspekt klopfen, um sich auch von dieser Angst zu befreien.
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